ACHTUNG Männer und Frauen ÜBER 35, die um Jahre jünger aussehen, sich fühlen und bewegen wollen
Jetzt können Sie den Alterungsvorgang verlangsamen, schnell den Körper formen, den Sie immer wollten und ihn so aussehen lassen, als würden Sie "rückwärts" altern... und das alles in nur 90 Minuten die Woche
Die Körper von uns allen altern, Tag für Tag. ABER: Sie können den Alterungsvorgang VERLANGSAMEN und Ihren Körper völlig neu formen… bis zu dem Punkt, an dem Sie ein Jahrzehnt jünger aussehen, als Sie sind und zwar in weniger als 90 Tagen. Dies beinhaltet keine speziellen Cremes oder irgendeine Art "Wunder"...
Die meisten Menschen verstehen, dass sowohl Männer als auch Frauen Sport treiben MÜSSEN, um die Uhr zurückzudrehen. Aber wussten Sie schon, dass sowohl Männer als auch Frauen im Grunde auf die gleiche Art trainieren sollten? Sicher, Männer benutzen mehr Gewicht, aber die Angst der Frauen, „massig zu werden“, ist ein MYTHOS... und lesen Sie weiter. Wir werden es Ihnen mit Bildern beweisen!
Sie sind belogen worden, wenn Sie glauben, dass Sie jeden Tag stundenlang massive Gewichte heben müssen, um wie ein richtiger "Hengst" auszusehen, oder dass Frauen anders heben müssen als Männer. Wir brauchen BEIDE WENIGER ZEIT im Fitnessstudio und wir brauchen BEIDE das gleiche Grundprogramm. Nur der Widerstand ändert sich.
Sie können dieses verjüngende System nirgendwo sonst finden. Becky und ich haben das Alleineigentum daran und es ist nur hier zu finden, auf GENAU DIESER SEITE... also lesen Sie weiter...
Ich bitte Sie nicht, einfach "ein Buch zu kaufen". Ich bitte Sie, das zu lesen, was Becky und ich in diesem Brief zu sagen haben. Es betrifft jeden über 35… besonders, wenn Sie in ein Alter kommen, in dem Sie denken: "Nun, jetzt bin ich alt… ab hier geht es bergab."
Dieser Brief wird Ihre Meinung ändern.
Die Sportprogramme von heute sind viel zu lang… und
sie HALTEN SIE FERN von dem Körper, den Sie möchten
Wussten Sie Schon?
Eine aktuelle Studie in den Boston Sports Clubs hat ergeben, dass Männer und Frauen, die nur 20-30 Minuten lang trainierten, dies konsequenter taten als solche, die längere, 45-60 Minuten dauernde Workout-Sessions versuchten. Außerdem erreichten sie schneller Ergebnisse, weil der Plan zeitfreundlicher war.
Das Ergebnis?
Diese Studie und Dutzende ähnlicher Studien machen deutlich, dass Sie mit höherer Wahrscheinlichkeit einen Workout von kürzerer Dauer durchhalten als einen von längererNoch wichtiger: es beweist, dass man keine langen Workouts BRAUCHT... und schon gar keinen 90-Minuten DVD-Werkout "Starte auf den Fernseher" bei dem Sie garantiert SCHNELL ausbrennen.
Haben Sie Angst vor dem Begriff „alte Schule“? Glauben Sie wirklich, dass all diese "Core"-Trainierer und Spinning-Junkies ihre Körper schneller verändern können, als wir Ihren verändern können?
Falsch gedacht.
Sehen Sie sich doch mal all die Leute in Ihrem Fitnessstudio an, die in Spinning-Stunden, bei Pilates oder, Gott bewahre, Joggen oder einer anderen Art von erschöpfender, das Alter steigernder Art von Sport schwitzen. Sehen Sie sich die Männer und Frauen an, die mit Gewichten trainieren – fast immer zu schwer und viel, VIEL zu lange.
Und nun sagen Sie uns: haben sich ihre Körper in den letzten 90 Tagen irgendwie verändert? Ich wette, Sie würden sagen: „Nein“. Und Sie würden recht haben. Die Statistik zeigt, dass nur ½ bis 1 % der Menschen, die ins Fitnessstudio gehen und Sport treiben, in einem JAHR eine deutliche Körperverwandlung erreichen, geschweige denn in nur 90 Tagen.
Warum? Weil gute Menschen wie Sie einfach von Personal Trainern, Magazinen und Infomercials im Spätprogramm in die Irre geführt und belogen worden sind. Sie glauben wahrscheinlich, dass Sie länger trainieren müssen, um Ergebnisse zu bekommen, aber IN WIRKLICHKEIT müssen Sie KÜRZER trainieren und dazu eine äußerst gezielte Bewegungsmethode nutzen.
Endlose Stunden und "New-Age"-Workouts nicht erforderlich
Jungs und Mädels der „alten Schule“ haben sich NIE mit diesem modernen Müll abgegeben und, glauben Sie mir, sie haben ihre Körper fast über Nacht verwandelt.
Tatsächlich gab es einmal einen sehr berühmten und notorisch griesgrämigen Trainer namens Vince Gironda, der dafür bekannt war, Filmstars wie Clint Eastwood, Carl Weathers („Apollo Creed“ aus den Rocky-Filmen) und Suzanne Summers für Film und Fernsehen in Form zu bringen... in weniger als ZWEI WOCHEN!
Wie hat er das gemacht? ALTE SCHULE, BABY. So ging das.
Und das ist genau die Art, wie SIE es machen werden. Ich habe Vince gekannt und ich kenne auch alle seine Geheimnisse und Dutzende anderer „Schaff es SCHNELL“-Geheimnisse. Ich werde Ihnen jetzt gleich sagen, WOHER ich all das weiß...
Becky und ich haben nichts weiter getan, als diese Methoden zu verdichten damit sie für den viel beschäftigten Menschen über 35 Jahre funktioniert der ebenso SCHNELLE Ergebnisse möchte... ohne all diesen modischen "Core-Training"-Unsinn und ohne 90 Minuten AM TAG vor seinem Fernseher verbringen und versuchen zu müssen, mit diesem Typen da mitzuhalten, der einen anschreit, dass man "sich mehr anstrengen" soll.
Hören Sie: Becky trainiert nicht mal 90 Minuten DIE WOCHE... und meine Workoutzeit ist auch nicht viel länger. Wir wollen ja nicht angeben, aber wir sehen mit über 50 besser aus als die Leute, die diese Workouts von 90 Minuten am TAG probieren. Aber hey...wenn das Ihr Ding ist, nur zu. Wir bevorzugen etwas anderes...
Die Antwort liegt in der F4X Methode™
Es gibt einen Grund dafür, warum die „alte Schule“ dort ist, wo sie ist – aber lassen Sie uns das ganz klar sagen. Es ist verdammt harte Arbeit und man braucht dafür eine altmodische Arbeitsethik. Sie arbeiten nicht LANGE, aber Sie arbeiten HART.
Und machen Sie sich keine Sorgen...Becky und ich haben das einzigartige 90-Minuten-pro-WOCHE-Programm so erarbeitet, dass es BESONDERS für Ältere funktioniert. Männer und Frauen über 40, 50, 60 und sogar 70.
Unser geschütztes Programm heißt The Focus4 Exercise Protocol...oder kurz „F4X“. F4X nutzt eine äußerst spezifische Herangehensweise an den Sport in einer einzigartigen Kombination von Bewegungen, die jeder ausführen kann, die schon bei Tausenden Männern und Frauen funktioniert hat.
Wussten Sie Schon?
LANGE bevor,,Cardio" überhaupt zu einem Begriff wurde und LANGE bevor man 90 verdammte Minuten damit verbringen musste, auf eine DVD zu starren und sich selbst umzubringen bei dem Versuch, es durch eine weitere die Knie erschütternde und zeitraubende Session zu schaffen, Männer und Frauen die Programme nutzten, die sich in F4X finden?
Und wussten Sie schon, dass ...?
Lange Workouts Sie schneller altern lassen als die superkurzen Programme, die Sie in Alte Schule, Neuen Körper befolgen werden? Hier der Grund:
Sport produziert einen überschuss von sogenannten freien Radikalen. In kleinen Mengen kann Ihr Körper freie Radikale selbst beseitigen und übermäßige Schäden verhindern. Wenn Sie aber lange, ausführliche Workouts machen, gerät der Schaden durch freie Radikale außer Kontrolle Sicher, am Anfang bekommen Sie vielleicht Ergebnisse, aber dann werden Sie schneller altern, als Sie sich vorstellen können. Das wollen Sie nicht
Woher wissen wir das alles?
Ich bin Steve Holman, Chefredakteur eines der ältesten und beliebtesten Fitnessmagazine auf dem Planeten: Iron Man und ich habe das Glück, dass meine Frau Becky Seite an Seite mit mir zusammenarbeitet.
Lassen Sie sich von dem Namen "Iron Man" nicht täuschen...wir haben eine große weibliche Leserschaft, denn wir konzentrieren uns auf die Wahrheit, nicht auf absurde Vorrichtungen, wertlose Maschinen oder "Diätpflaster" (kommen Sie, das ist doch nicht Ihr ERNST?!? Sie sind VIEL zu schlau, um auf diesen ganzen Unsinn reinzufallen!).
Unsere Methode funktioniert einfach...aber „normale“ Workouts lassen Sie einfach
schneller altern!
Die alte Schule FUNKTIONIERT... Und ich bin hier, um Ihnen zu sagen, dass ich das alles gesehen habe... und Becky auch.
Wir haben es gesehen… wir haben es ausprobiert… und wir kommen immer wieder zu dem zurück, was wirklich funktioniert. Und das ist das F4X-Programm... geboren aus Schweiß und Tränen der Männer und Frauen, die schon lange fort sind, und getestet von jedermann von Großvätern bis zu Elitesportlern.
Es funktioniert SCHNELL. Es funktioniert JEDES MAL. Sie müssen nur bereit sein, zu arbeiten. In Alte Schule, Neuer Körper gibt es keine Freifahrten, Wunderpillen oder wirkungslose Übungen. Warum? Weil nichts von diesem Müll funktioniert, und das wissen Sie.
Jeder zwielichtige Marketingfachmann und Verleger möchte, dass Sie glauben, dass es eine Art Abkürzung zu dem Körper und der Gesundheit gibt, die Sie sich wünschen. Sie sind voll davon. Aber Sie sind zu schlau, um ihnen das abzukaufen, richtig?
Aber es gibt auch gute Nachrichten: "Hart" bedeutet nicht kompliziert. „Hart“ bedeutet nicht LANG. Und „hart“ bedeutet nicht gefährlich.
Denken Sie daran, Becky und ich sind über 50, also glauben wir nicht an blindes Trainieren. Wir haben bei der Zusammenstellung von Alte Schule, Neuer Körper an Menschen über 35 gedacht und es ist spezifisch und einzigartig darauf zugeschnitten, Ihnen dabei zu helfen, die Auswirkungen des Alters rückgängig zu machen, indem Sie Gewicht verlieren, Ihre Muskeln formen und Ihre Gesundheit zurückgewinnen. Sie müssen nur EINES wissen...
Diese Techniken für verjüngende Fitness
und Gewichtsverlust sind wirklich schwer zu finden
Wenn Sie nicht gerade Chefredakteur eines Fitnessmagazins gewesen sind, seit mehr als 30 Jahren mit den allerbesten Fitnesssportlern der Welt trainiert haben UND Gedanken lesen können, dann können Sie dieses spezifische System einfach nirgendwo anders auf der Welt finden als auf dieser Seite.
Sicher, Sie können ähnliche Herangehensweisen an Fitness finden. Manche dieser Ideen wurden schließlich von Iron Man gestohlen, bevor viele von uns überhaupt geboren waren! Und wenn Sie es wirklich wollten, könnten Sie all die alten Ausgaben bestellen, etwa 100 Stunden bei Google verbringen und wahrscheinlich etwa 80 % von dem ausfindig machen, was Becky und ich in Alte Schule, Neuer Körper behandeln.
Sie könnten das machen... aber wozu?
Wir haben nicht nur das System FÜR Sie geschaffen. Wir haben auch schon die Workouts, die Ernährungspläne und die Handlungsschritte in ein kurzes, einfach zu lesendes, leicht zu verstehendes Handbuch gepackt, das Sie in 2–3 Stunden lesen UND in die Tat umsetzen können. Das ist alles, kurz, ohne überflüssiges Zeug und genau auf den Punkt.
Es ist Ihnen überlassen: holen Sie sich das Handbuch, das wir für Sie erstellt haben, oder wühlen Sie selbst herum in der Hoffnung, dass Sie es herausfinden.
Und egal, wofür Sie sich entscheiden, Sie werden nie Zugang zu unseren unglaublichen Verwandlungsgeschichten (sehen Sie nur, wo Becky in ihren 40ern angefangen hat!), all den Besonderheiten, mit denen Ihre Ergebnisse stehen und fallen können und all die kleinen Geschenke bekommen, die ich Ihnen jetzt gleich zeigen werde, wenn Sie nicht Ihr Exemplar von Alte Schule, Neuer Körper besitzen möchten.
Dies funktioniert für jeden, männlich oder weiblich und egal,
wie jung oder wie alt Sie sind
Im Lauf der letzten dreißig Jahre oder so haben Becky und ich gesehen, wie eine vorherrschende Lüge immer und immer wieder erzählt wird...
"Männer müssen SO trainieren... die Frauen müssen etwas ganz anderes machen". Das ist Schwachsinn!
EIN einfaches System... UNSER System... funktioniert für jeden in jedem Alter, ohne drastische Veränderungen jeglicher Art.
Das bedeutet, Sie können sich zusammen mit Ihrem Mann oder Ihrer Frau oder einem Ihrer Freunde in Form bringen, ohne Sorge zu haben, dass Sie „zu massig werden“ oder „nicht hart genug arbeiten“. Becky und ich trainieren die ganze Zeit zusammen. Ich benutze mehr Gewicht bei meinen Bewegungen des F4X-Programms, einfach weil ich mehr Muskeln möchte und weil ich natürlich stärker bin… aber unsere Methoden sind genau gleich!
Jetzt sehen Sie mich an… dann sehen Sie Becky an:
Das genau gleiche Workoutsystem hat diese drastisch unterschiedlichen Ergebnisse produziert. Aber wie? Warum sehe ich muskulös aus und Becky sieht so schlank und geschmeidig aus?
Weil das F4X-Programm DREI (3) PHASEN hat. Jede Phase ist darauf ausgerichtet, Ihnen genau das zu geben, was SIE sich für Ihren Körper wünschen – nicht mehr und nicht weniger.
Lassen Sie mich Ihnen von diesen 3 Phasen erzählen...
Möchten Sie 5, 12, 25 oder sogar 50 Kilo oder mehr verlieren? Dann werden Sie das F4X-Programm mit leichten Variationen der Bewegungsweise und der Ernährung machen. Sie werden NICHT 4 Stunden am Tag mit Cardio verbringen oder rausgehen und versuchen, ein paar Kilometer zu joggen. Das bringt Sie absolut nirgendwohin. Die wenigen einfachen Variationen im F4X-Programm, die wir Ihnen geben, und der Mahlzeitenplan F4X LEAN werden Sie genau dorthin bringen, wohin Sie gehen möchten.
HINWEIS: Manche Leser von Alte Schule, Neuer Körper machen nur die Phase 1. Sie finden, dass sie „gerade genug“ straffe Muskeln und ALL den Gewichtsverlust bekommen, den sie wünschen, und sie hören genau dort auf. Natürlich nutzen sie F4X MAINTAIN, um fit, in Form und gesund zu bleiben, aber sie gehen nicht weiter zu Phase 2 oder Phase 3. Das bleibt komplett jedem selbst überlassen.
Wenn Sie erst einmal anfangen, all das Gewicht zu verlieren, das Sie verlieren möchten, dann und NUR dann sollten Sie, wenn Sie mögen, mit Phase 2 fortfahren: F4X SHAPE. Becky hat das so gemacht. Zuerst hat sie mit dem Programm LEAN ihren Fettverlust auf Touren gebracht und dann beschlossen, dass sie „nur ein bisschen“ mehr Muskeln für ihren Körperbau wollte. Sie wollte aussehen wie eine Wettkampfschwimmerin oder wie eine Teilnehmerin an Fitnesswettbewerben – eine Spur mehr Muskeln, als sie in der Phase LEAN bekommen hatte. Also ab in die Phase SHAPE!
Hier werden Sie (erneut) Ihren Hebestil und Ihren Ernährungsplan leicht ändern. Das ist alles. Nichts Dramatisches, nichts Großes. Einfache Änderungen am grundlegenden F4X-Protokoll sind ALLES, was Sie, ob Mann oder Frau, brauchen, um mehr schlanke Muskeln hinzuzubekommen.
Oh, der zusätzliche Vorteil der Phase F4X SHAPE ist übrigens, dass Sie sogar noch mehr Körperfett verbrennen, weil Sie mehr schlanke Muskeln haben. Muskeln verbrennen 95 % Ihrer Kalorien in Ruhe, je mehr Sie also haben, desto mehr können Sie essen. Und da Becky ihre Belohnungsessen LIEBT, helfen ihre Extrakilos an SEXY Muskeln dabei, diese Kalorien zu verbrennen… sogar dann, wenn sie schläft. Und Sie können das Gleiche tun!
Hier kommen Typen wie ich ins Bild. Ich liebe den Look eines Fitnessprofis oder eines „Mini-Bodybuilders“, wie ich es nenne. Diese riesige, groteske Muskelmasse, die man auf den Titelbildern von Bodybuilding-Magazinen sieht? Nicht für mich. Leute, so etwas wird nicht durch hartes Training aufgebaut. So etwas wird dadurch aufgebaut, dass man hart trainiert, illegale Medikamente nimmt und frisst wie ein Pferd.
Ich liebe Muskeln, aber ich möchte nicht so aussehen, als ob ich nicht durch die Vordertür meines Hauses passe! Und unsere Kinder würden wirklich ausflippen, wenn Papa eines Tages nach Hause kommt und aussieht wie Hulk.
Trotzdem möchte ich diese 8–10 Extrakilo Muskeln auf meinem Körperbau, deshalb nutze ich das Programm F4X BUILD. Auch hier der gleiche Grundplan, nur mit einfachen Justierungen beim Heben und der Diät.
"Aber ich bin in meinen 20ern-30ern..."
Toll! Dann sparen Sie sich etwa ein Jahrzehnt Frustration, wenn Sie uns Ihnen zeigen lassen, was Sie irgendwann selbst auf die harte Tour herausfinden werden... oder überhaupt nicht herausfinden werden. Die Prinzipien der alten Schule funktionieren genauso gut für junge Leute... tatsächlich können sie durch Ihre von Natur aus erhöhten Hormone sogar noch besser funktionieren.
"Aber ich bin in meinen 40ern..."
Ein idealer Startzeitpunkt! Sie werden wahrscheinlich direkt durch Phase 1 und 2 gehen. Vielleicht machen Sie dann mit Phase 3 weiter oder Sie bleiben bei Phase 2... aber Ihr Körper ist noch reichlich jung und in der Lage, mit dem F4X-Programm alles zu tun, was Sie wollen. Sie werden auch viel langsamer altern als normale Leute In Ihren 40ern.
"Aber ich bin in meinen 50ern..."
Yeah... das sind wir auch! Becky und ich sind beide in unseren 50ern und ich nutze Phase 3 und sie nutzt Phase 2 (und stuft sich manchmal auf Phase 3 hoch, um Muskelverlust zu verhindern). Sehen Sie wenn Sie in Ihren 50ern sind, fängt die Sarkopenie, also der „Muskelverlust im Zusammenhang mit dem Alter" wirklich an, sich zu beschleunigen. Die einzige Möglichkeit, sie zu stoppen, ist Widerstandstraining... und die BESTE Möglichkeit das zu tun, ist mit dem F4X-Programm.
"Aber ich bin über 60..."
Dann BRAUCHEN Sie 'Alte Schule, Neuer Körper WIRKLICH! Ihre Muskeln werden Jeden Tag mit einer geradezu unwahrscheinlichen Geschwindigkeit verzehrt und wenn Sie nicht jetzt gleich etwas tun, um das zu stoppen, werden Sie anfangen, rasch zu altern und das wünschen wir Ihnen nicht. Wir haben das FAX-Programm völlig sicher für Männer und Frauen über 60 gemacht... Sie bleiben einfach bei Phase 1 und Phase 2... auch wenn ich ein paar richtige Draufgänger kenne, die noch mit weit über 60 und sogar 70 in Phase 3 aufs Ganze gehen! Es bleibt Ihnen überlassen... aber Sie müssen etwas tun und es jetzt tun.
Jetzt kommt der richtig gute Teil (bitte mal herhören, meine Damen!) Sie haben die TOTALE KONTROLLE – wenn Sie die Muskeln gewonnen haben, die Sie wollten, dann STOPPEN Sie einfach! Sie müssen sich wirklich NIEMALS Sorgen machen, Sie könnten eines Tages aufwachen und aussehen wie ein verrückter Bodybuilder… das passiert bei F4X einfach nicht. Sie hören auf, wenn Sie den Körper haben, den SIE wollen, und dann halten Sie ihn mit einem noch einfacheren Programm.
Ich weiß, das klingt so unglaublich einfach... und das ist es auch. Man kann leicht verwirrt sein angesichts der Frage, was man heutzutage tun muss, um abzunehmen und in Form zu kommen.
Es gibt so viele superkomplizierte Diäten und Fitnesspläne, die würden jeden verwirren! Und es ist nicht Ihre Schuld. So viele Magazine, besonders die „Frauenzeitschriften“, drucken die verwirrendsten und schlicht DÜMMSTEN Diät- und Sportpläne ab, die wir je gesehen haben! Es ist kein Wunder, dass das Land von Jahr zu Jahr dicker wird und die Menschen schon in schockierend jungen Jahren mit einem Herzinfarkt tot umfallen.
Unser Motto ist: Machen Sie es einfach, aber trotzdem anspruchsvoll.
Alles, was Sie wissen müssen, wurde in diesem einfach zu benutzenden Handbuch verdichtet:
Lassen Sie uns noch einmal rekapitulieren, was wir bisher gelernt haben:
- Der schnellste Weg, Ihren Körper in Form zu bringen – abnehmen, straffen und festigen und eine Kraft entwickeln, die dem Alter widersteht –, ist die Arbeit mit Widerstandstraining. NICHT mit Cardio...NICHT mit Joggen... und NICHT mit Hungern...
- Der Fehler, den Sie absolut VERMEIDEN MÜSSEN, ist die Nutzung eines Übungssystems, das Sie dazu zwingt, mit einem Training von mehr als 90 Minuten pro Woche zu starten, besonders dann, wenn Sie noch ganz am Anfang stehen. Lange Workouts lassen Sie SCHNELLER altern!
- Die Lösung liegt in einem Fitnessstil der alten Schule… einem, der kein zusätzliches Cardio verlangt (Sie bekommen Ihr Cardio WÄHREND dieser superkurzen Sessions)... und einem, das nur 90 Minuten pro Woche dauert.
- Die Ergebnisse haben sich im Lauf der Jahrzehnte bewährt… und jetzt können SIE die „Handbuch“-Version von genau diesem System haben, über das wir glücklicherweise gestolpert sind!
Becky und ich können nicht alle Lorbeeren
für dieses System ernten
Ich habe keinen Scherz gemacht, als ich gesagt habe, dass wir Glück hatten und über diesen zeitsparenden, verjüngenden Workoutplan "gestolpert" sind... einen, der so WENIG von Ihrer Zeit beansprucht, dass jeder ihn einhalten kann.
Das war das Ergebnis davon, von den besten Fitnesstrainern und -sportlern umgeben zu sein, die jemals gelebt haben, ihre Methoden aus erster Hand zu sehen und sich dann bei den Besten der Besten Ideen zu holen, um Alte Schule, Neuer Körper zum heißesten Fitnessbuch des Planeten zu machen!
Sie haben wahrscheinlich schon mal den Spruch gehört: "Es braucht ein ganzes Dorf, um ein Kind zu erziehen". Nun, es hat eine "Familie" von Männern und Frauen gebraucht, die sehr reif, sehr erfahren und sehr "aus der ALTEN SCHULE" waren... Menschen, die das lebten, was sie predigten... um uns "hochzuheben“, damit wir die Wahrheit sehen konnten:
Die besten Körper werden in sehr kurzen und SICHEREN Workouts geschmiedet. Workouts, die harte Arbeit sind, wohlgemerkt, aber Arbeit, die JEDER in JEDEM Alter tun kann (wir haben es immer und immer wieder bewiesen.)
Der Plan ist wirklich EINFACH... aber:
Gehen Sie allein und Sie werden verwirrt und frustriert enden
Wir haben Menschen gesehen, die es allein versuchen, ohne unser "Benutzerhandbuch" Alte Schule, Neuer Körper .
Die Ergebnisse sind NICHT schön.
Mit "weniger" Training ist es nicht getan. Menschen sehen, wie einfach die F4X-Methode ist, und manche gehen davon aus, dass sie sie einfach selbst anwenden können, ohne die Anweisungen und Besonderheiten im Buch Alte Schule, Neuer Körper .
Nun, meistens enden sie dabei ziemlich verwirrt. Das liegt daran, dass die F4X-Methode äußerst spezifisch ist.
Würden Sie anfangen, Geld in den Aktienmarkt zu investieren, nachdem Sie den Film "Wall Street" gesehen haben... und glauben, dass Sie wissen, was Sie da tun? Natürlich nicht. Und das hier ist nichts anderes. Wenn wir Männern und Frauen sagen, dass es nur vier Übungen gibt, dann stürzen sie sich oft hinein und versuchen zu RATEN, welche vier... so funktioniert das nicht.
Es gibt VIER Übungen, aber diese Übungen variieren und sie MÜSSEN ABSOLUT in einer äußerst zielgerichteten, spezifischen und einzigartigen Weise ausgeführt werden, um die Ergebnisse zu sehen, die Sie sich wünschen.
WARNUNG:
Dies ist definitiv nicht für jeden
Es gibt ein paar Menschen, denen wir einfach kein Exemplar unseres Buchs geben wollen… und wir meinen das NICHT böse, aber wir möchten einfach nicht, dass Sie Ihre Zeit und Ihr Geld verschwenden. Fair?
Alte Schule, Neuer Körper ist FALSCH für Sie WENN:
- Sie glauben, "einfach" bedeutet "keine harte Arbeit". Träumen Sie weiter. Jeder Workout und Ernährungsplan verlangt Arbeit. Wir haben es bloß so einfach wie möglich gemacht.
- Sie Ihre Ernährungsweise nicht ändern möchten. Wir behandeln ein paar ganz einfache, grundlegende Ernährungsveränderungen, die Sie brauchen, um besonders schnell Ergebnisse zu sehen. Sie sind unverzichtbar, besonders dann, wenn Sie abnehmen müssen. Nichts Radikales, aber trotzdem… Sie werden nicht jeden Tag Burger und Pommes essen und dann mit Ihrem Traumkörper aufwachen.
- Sie sich weigern, Widerstandstraining zu machen. Wir bevorzugen das Fitnessstudio, aber Sie können das F4X-Programm von Alte Schule, Neuer Körper zu Hause machen. Sie müssen TROTZDEM Widerstand benutzen, wir sagen Ihnen, wie Sie "Gewichte" herstellen können, die Sie zu Hause benutzen können, oder noch besser, einstellbare Kurzhanteln und eine Bank (nicht erforderlich, aber wir ziehen es vor). Mit einem Fitnessstudio sind Sie am besten beraten.
- Sie denken: "Ich bin zu alt dafür." Hören Sie: Sie sind NICHT zu alt. Basta! Wir haben Männer und Frauen in ihren 80ern gesehen, die mit diesem System richtig aufs Ganze gehen, also schlagen Sie sich das aus dem Kopf!
- Oder Sie gehören zu den Leuten, die das Buch kaufen und es dann auf den Schreibtisch legen und nie lesen. Bitte verschwenden Sie nicht Ihr Geld, wenn dies der Fall ist. Wenn es aber der Fall IST, dann machen Sie sich bitte klar, dass Sie nur immer weiter aus der Form geraten… und vielleicht sogar krank werden… wenn Sie nicht etwas mit Ihrem Körper machen und gleich heute damit anfangen.
Denken Sie daran:
Lassen Sie sich nicht davon täuschen, wie einfach dieses System aussieht
E=MC2 sieht einfach aus… aber es ist auch eine der leistungsstärksten Gleichungen der ganzen Physik. "Einfach" ist nicht immer die beste Weise, etwas zu tun. Apropos Einstein, er hat einmal gesagt: "Man sollte alles so einfach wie möglich machen, aber nicht einfacher."
Das ist genau das, was wir für Sie gemacht haben: Wir haben Sport, Körperumformung, Gewichtsverlust und Wiederherstellung der Jugend so einfach wie möglich gemacht.
Also bitte: Lassen Sie sich NICHT davon täuschen, wie einfach das F4X-Programm aussieht. Es sieht fast "zu" einfach aus, um funktionieren zu können… aber MACHEN Sie es. Es wird für Sie funktionieren, garantiert.
Warum es nur 20 EUR kostet
Becky und ich wollten dies zu einem absoluten Selbstläufer für jeden machen, der eine frische, einfache und bewährte Weise möchte, in nur 90 Minuten die Woche in Form zu kommen.
Wir haben uns überlegt, dass wir mit diesem niedrigen Preis anfangen und hier bleiben, bis wir einfach nicht mehr mit dem Ausmaß der Kundenservice-Mails Schritt halten können (wir bekommen eine Menge Dankesmails und wir finden, es ist nur fair, sie alle zu beantworten).
Außerdem ist dies kein superschickes Buch mit einem Eine-Million-Anzeigenbudget des Verlegers. Dies ist nur ein einfaches, umfassendes und treffendes E-Book, das Ihnen in so kurzer Zeit wie möglich die ANTWORTEN gibt.
Wir haben die harte Arbeit gemacht. Wir haben diese Informationen aus buchstäblich Jahrzehnten von Interviews, Personal-Training-Sessions und vom Beobachten der Fitnesshelden des Untergrunds zusammengetragen, die an den Körpern von Männern und Frauen wahre Wunder bewirkt haben.
Aber wir haben nichts "erfunden". Wir haben nur alles für Sie zusammengefasst und in ein sehr einfach zu befolgendes Format gebracht. Deshalb finden wir, dass 20 EUR für Sie ein SEHR fairer Preis sind… und wir werden die 20 EUR noch eine Weile beibehalten (lesen Sie weiter und erfahren Sie, was ich meine...).
Jetzt werden wir wirklich verrückt
Becky und ich sind SO überzeugt davon, dass Alte Schule, Neuer Körper das BESTE FITNESSBUCH ist, das Sie je gekauft haben, dass wir unseren Worten Taten folgen lassen und Ihnen diese DOPPELTE Geld-zurück-Garantie anbieten:
Garantie Nr. 1:
Nutzen Sie unser System 60 Tage lang AUF UNSERE KOSTEN. Wenn Sie nicht die schnellsten Ergebnisse bekommen, die Sie je gesehen haben... unabhängig davon, welche Ziele Sie haben (ob Sie abnehmen, in Form kommen, aufbauen… wollen)... geben wir Ihnen 100 % Ihres Geldes zurück... ODER:
Garantie Nr. 2:
Wenn Sie den SERVICE, den Sie bekommen, und den MÜHELOSEN Einkauf nicht mögen, die gleiche Garantie: 100% Ihres Geldes zurück!
Wir stehen nicht nur hinter unserem Produkt, sondern auch hinter unserem Engagement für SIE und Ihren Erfolg.
So absolut überzeugt sind wir davon, dass Alte Schule, Neuer Körper die Art, wie Sie Abnehmen und Fitness sehen, revolutionieren wird – und Ihren Körper in Rekordzeit neu erfinden wird...
Dennoch...
Nur eine begrenzte Anzahl wird zu diesem Preis verkauft
Wir wissen, dass, nachdem wir ein paar Tausend Exemplare zu diesem LÄCHERLICH niedrigen Preis herausgegeben haben, unsere Server strapaziert werden und unsere Zeit mit unseren Mitgliedern sich verlängert... und wir werden DEN PREIS ERHÖHEN MÜSSEN.
In folgender Tabelle sehen Sie den Preiserhöhungsplan... und am besten bestellen Sie jetzt, um sich auf jeden Fall den niedrigstmöglichen Preis zu sichern
Und wir möchten Ihnen heute ein paar wirklich fantastische Geschenke machen...
Becky und ich sind zutiefst überzeugt davon, dass wir Ihnen das absolut BESTE verjüngende Workoutsystem geben, das jemals entwickelt wurde.
Aber damit hören wir nicht auf. Wir wollen, dass Sie so über alle Maßen begeistert sind von Ihrer Entscheidung, Ihr Exemplar von Alte Schule, Neuer Körper heute anzufordern, dass wir noch diese unglaublichen Bonusse mit hineinwerfen...
GRATIS! F4X Schnellstart Workoutratgeber
Das allererste "Schaff es noch schneller"-Geschenk, das wir Ihnen geben möchten, ist unser Alte Schule, Neuer Körper Schnellstartplan. Der kürzt alles auf das absolut Wesentliche herunter, sodass Sie sofort anfangen können und nicht erst 100 Seiten Text lesen müssen! Er deckt alle 3 Phasen ab: LEAN, SHAPE und BUILD. Wählen Sie einfach den Körperstil, den Sie möchten (in jedem Abschnitt dargestellt) und tauchen Sie direkt ein!
HINWEIS: Viele unserer Leser sagen uns, dass der Schnellstart so hilfreich war, dass sie nicht einmal über 15 kurze Minuten hinaus lesen MUSSTEN und schon anfangen konnten, Ergebnisse zu sehen. Wir glauben nicht an Zeitverschwendung!
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Wenn Sie dieses Angebot nicht nutzen, haben wir zum Abschied ein "Geschenk" für Sie...
Das wird Ihnen nicht gefallen, aber wir sind bisher 100 % ehrlich zu Ihnen gewesen und werden auch jetzt nicht damit aufhören.
Unser Abschieds"geschenk" ist eine Portion Realität.
Sie können weiterhin genau das machen, was Sie jetzt auch machen. Das wird Sie LANGE vor der Zeit ins Altersheim bringen, wenn es Sie nicht vorher umbringt. Und auch wenn Sie es schaffen, den tödlichen Krankheiten zu entkommen, die sich direkt aus einem Couchpotato-Lebensstil ergeben, werden Sie Ihr Leben nicht vollständig genießen.
Sie werden ständig nach Luft schnappen, auch bei den banalsten Tätigkeiten.
Die Zeit, die Sie mit Ihren Kindern und Enkelkindern spielen können, wird strikt darauf beschränkt sein, wie lange Sie es aushalten, ohne dass Ihre Knie, Ihr Rücken oder Ihre Gelenke sich schmerzhaft versteifen.
Ihre "Midlife-Crisis" wird in die Vollen gehen… und das alles, während andere, die aktiv das F4X-System befolgen, eine Midlife-Feier genießen.
Die Monate und Jahre werden vergehen und Sie werden eine goldene Chance VERPASST haben, von einem bewährten System zu profitieren… zum absolut niedrigsten Preis, der jemals angeboten werden wird.
Sicher, das ist nicht wirklich ein Geschenk… aber wir glauben an liebevolle Strenge.
Und wir glauben an SIE. Wir glauben, dass Sie die beste und einzige Entscheidung für Ihre großartigste Chance treffen werden, die Uhr zurückzudrehen, die Spuren der Zeit rückgängig zu machen, die das Alter mit sich bringt, und ein Leben voller Energie zu leben.
Wenn Sie diese weise Entscheidung treffen, werden Sie...
- Voller Energie aufwachen, bevor der Wecker sich überhaupt einschaltet
- Höchstens selten von typischen "altersbedingten" Beschwerden und Schmerzen eingeschränkt werden
- Die Form, die Straffheit und das Körperfett, die Sie derzeit haben, radikal verändern
- In nur 90 Minuten pro Woche ALL das Gewicht verlieren, das Sie sich wünschen
- Mit den "irrsinnigen" Programmen aufhören, die SIE SCHNELLER ALTERN LASSEN, und anfangen, sich auf eine Weise zu ernähren und zu bewegen, die nachweislich dem Alterungsvorgang standhält
- Und so viel mehr!
WARTEN SIE! Sie sind berechtigt für den 60% Vorverkaufs-Rabatt...
(wird jetzt eingelöst)
wenn der Timer ausläuft...
15:03
Klicken Sie auf die Schaltfläche "In den Einkaufswagen", um Ihren Vorverkaufspreis von nur 20 EUR* zu bekommen...
UND all die Bonusprodukte (über 97 EUR wert!)
wenn der Timer ausläuft...
15:03
Mit jugendlichen Fitnessgrüßen,
John Rowley
Steve Holman
Becky Holman
Urheber Alte Schule, Neuer Körper
P.S. - Jede weitere Sekunde, die Sie darauf warten, dass die Chancen gut stehen, tun Sie nichts. Erfolg im Leben verlangt Handlung, also handeln Sie gleich jetzt, solange es noch frisch in Ihrem Kopf ist...
P.S.S. - Denken Sie daran, Sie haben einen Testzeitraum von ganzen 60 Tagen, um Alte Schule Neuer Körper für Sie funktionieren zu lassen. Stellen Sie dieses Programm auf die Probe und sehen Sie, wie es für Sie funktioniert. Mit der Geld-zurück-Garantie ohne Fragen" gibt es KEINE MÖGLICHKEIT, wie Sie verlieren könnten...
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*Preisangabe ist exklusive Mehrwertsteuer für EU Länder. Endpreis in Deutschland inkl. 19% MwSt: 23.80 Euro. Der Preis richtet sich nach dem jeweiligen Mehrwertsteuersatz des Landes, von dem aus bezahlt wird. Für Bestellungen aus der Schweiz fallen keine Mehrwertsteuern an.